【就活】人事が伝授！本当に役立つ自己分析のやり方４つ

自己分析とは、自分の特徴や長所・短所、価値観を言語化して理解すること。

就活においては、自己分析をすることで自分の強みやビジョンが分かり、その強みが活きる業界・職種を選べるようになります。

また、自分の強みをしっかり言語化して理解しておくことで、いざ選考に進んだ時も「私の強みは○○です」とクリアに話せるようになるなど、メリットははかり知れません。

今回はこのサイトを運営する未来ガ驚喜研究所の人事担当のノウハウも含めて、自己分析のやり方を紹介していきます。

以下の『アパレル就活マニュアル』では「アパレル業界の就活全体」について就活準備から内定までのポイントを全て解説していますので、こちらも合わせてご覧ください。

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自己分析はなぜ必要？

というリアルな思いを抱えている方のために、「なぜ自己分析が必要なのか」を説明します。

結論を言うと、自己分析が必要なのは「自分のことを知らなければ、幸せな人生を送るのはとても難しいから」です。

詳しく解説していきます。

就活のゴールは「内定を取ること」ではない

そもそも、なぜこんなに大変な就活をしなければいけないのでしょうか？

多くの人にとっては「働いてお金を貰わないと生きていけないから」でしょう。

では、その生きていくために必要な仕事に時間をどれくらい割いていると思いますか？

社会人の平均から計算したところ、1年間のうち約3分の1の時間は拘束時間と通勤時間に割かれます。

こんなに多くの時間を使う仕事が楽しくなかったら、それは楽しい人生だと言えないでしょう。

そのため、就活のゴールは内定を取ることではありません。毎日楽しく働ける、「自分に合った会社を入社すること」なんです。

就活のゴール は「自分に合った会社に入社すること」

自分に合った会社は、そもそも自分のことをよく理解していないと分かりません。

そのため、自己分析が必要になるのです。

就活の最初の段階ではもちろん、就活につまづいてしまった時にも自己分析をしっかり行うことがとても重要。

自己分析のメリット３つ

では、自己分析を行うメリットを簡潔にまとめてみましょう。

1. 自分に合った仕事が分かる

自己分析を行うことで、自分の興味や得意なこと、価値観に合った職業や業界、企業を見つけることができます。

自分に合った企業に入社し、自分の強みが活きる職種に就くことは、上述した通り「幸せな人生を送る」ことに直結します。

2. 自己PR・志望動機の説得力が上がる

自己分析を通じて、自己PRの説得力が上がります。

というのは、自己分析は「強み」と「その強みを表すエピソード」を洗い出すプロセスも含むからです。

ただ「○○が得意です！」というだけではなく、「○○が得意です！例えば○○の経験ではこのようなことがありました！」と自己分析を通じて見つけたエピソードも添えてあげると、自己PRの説得力がグッと向上します。

また、志望時を述べる際もただ「入社したいです！」というだけではなく「入社したいです！なぜなら私はこういう経験があって、こういう価値観があるからです！」のように自己分析を通じて分かった「経験・価値観」を添えるのも効果的。

3. 回答に一貫性が出る

自己分析を行うことで、自分の考えや行動のパターンを理解し、面接などでの回答に一貫性と深みを持たせることができます。

逆に、自己分析をしっかり行えていないと回答に矛盾点が生まれてしまうなどの危険が生まれます。

自己分析はいつまでにやるべき？

自己分析は、エントリー開始までに仕上げておきましょう。

どんなに遅くとも、大学3年生の3月までには済ませておきます。できれば３年生の中頃。

逆に、企業にエントリーし始めてから自己分析をしてしまうと、選考の途中で自己認識が変わり、「就活の軸」をガラッと変化されないといけない、という事態になりかねません。

１次面接と２次面接で言っていることが違う、軸を変えた方がいいけどもう手遅れ、という事態を避けるためにも、自己分析はエントリー開始までに完璧に仕上げておきましょう。

効果的に自己分析する４つの方法

ここからは、自己分析するための４つの方法を紹介。

1. 自分史を作る: 人生を振り返る

自分史は、文字通り「自分がこれまでの人生でどんなことを経験してきたか」という『自分の歴史』を作ること。

自分史作り1: 各時代を振り返る

まずは各時代の出来事を振り返っていきましょう。

具体的には「中学」「高校」「大学/専門学校」という各時代を、それぞれ「上手くいったこと」「上手くいかなかったこと」の観点で洗い出していきます。

自分史作り2: 特徴的なエピソードを掘り下げる

エピソードが洗い出せたら、その中でも特徴的なエピソードを3~5つ掘り下げていきましょう。

掘り下げるときは「なぜ？(why?)」の観点でどんどんと掘り下げていきましょう。

例えば、以下のようになります。

このエピソードからは、この人には「リーダーシップがある。なぜなら、多様な意見をまとめる力が強いから。」という強みがあることが分かりますね。

自分史作り3: 共通点を見つける

特徴的なエピソードをいくつか掘り下げ終わったら、何か共通点が無いかを考えてみましょう。

その共通点があなたの「強み」「弱み」「楽しめること」「楽しめないこと」となります。

そのあなたの特徴をヒントに、業界・企業・職種を選んでみましょう。

2. マインドマップを作る: 自分を多面的に見る

マインドマップは、自分の考えや経験を視覚的に整理し、自己理解を深めるためのツール。

中心に自分を置き、様々な思考や感情、経験を枝分かれさせながら探求していくことで、多面的に自分を観察することが出来ます。

自己分析の際、マインドマップを使って分析していくときは、4Pフレームワークを使うのがオススメです。

紙の左側に「自分」と書き、4つのP（Philosophy, People, Privilege, Profession）の観点で「どんな企業があっていそうか」を枝のように書き足していきます。

全てのPで分析をし終わったら、「あなたがどこで、何を、どんな風にして働いていきたいか」が見えてくるようになっているはずです。

3. ジョハリの窓を埋める: 自他の視点から分析

ジョハリの窓は、自己認識と他人からの認識の差を明確にし、自己理解を深めるためのフレームワーク。

自分だけの視点だけではなく、他人からの視点でも自己分析をすることで、「自分と他人の認識のギャップ」「自分が気づいていない特徴」などが明確にできるフレームワークです。

ジョハリの窓は、以下の「４つの窓」に分類されています。

「開放の窓」は、自己評価と他己評価が一致している場所。そこに強みがあれば、自信をもってアピールして良いでしょう。

逆に弱みがそこにある場合は、「その弱みを使わなければいけない状況」を避けるべきです。

また、「盲点の窓」は思わぬ気づき。

人から言われて「確かにそれ得意かも…」となった強みは、「自分はすごいとは思っていなかったけど、実はすごい特徴」である可能性が大きくなります。

友達に協力してもらって、それぞれジョハリの窓を「強み」「弱み」の観点で埋めてみると良いでしょう。

4. ライフラインチャートを作る: どんなことが楽しめる？

ライフラインチャートは、人生の重要な出来事や転機を可視化し、それらが自分の人格や価値観にどのように影響しているかを理解するためのツールです。

チャートが上がっている部分を「なぜ？(why?)」で掘り下げることで「自分が楽しめること」「自分が幸せな状況」が分かり、逆にチャートが下がっている部分を掘り下げると「楽しめないこと」「不幸な状況」が分かります。

つまり、『熱中できる仕事』『全く楽しめない仕事』を見つけるヒントになります。

ライフラインチャートは、具体的には以下の４つの手順に従って作成していきましょう。

例えば、「大学入学→プラス60点」のように付けたとしたら、「なぜ大学入学は良い点数なのか？」を考えてみましょう。

その理由として「長く努力して入れた大学だから」「自由が増えたから」「熱中できることが見つかったから」などがありえますね。

現在、これら４つのフレームワークを実際に試し、自分の強みが見つかる自己分析シートを配布中！

結局、何から始めれば良い？

と感じている方は、まずは「自分史」から始めてみましょう。

自分史は、過去の人生のできごとを漏れなく振り返った上で、得意なことと苦手なこと、なぜ得意か/苦手かが分かる網羅的な自己分析のため、「自分のことが何もわからない」という状態の方にピッタリです。

自己分析を就活に生かす方法

自己分析が完了したら、自分について以下のポイントが分かっているはずです。

特に強みを知っていることは「自己PR」などに直結してきます。その強みをベースに自己PRを書いていきましょう。

自己PRの書き方については、以下の記事で詳しく解説していますので、合わせてチェックしてみて下さい。